yetersiz uyku ve obezite riski
İşlevsiz Çalışmıyor..
-
Kadin Uykunun faydaları
Uykunun faydaları "Uyku sizi dinc tutan en kayda değer işlevlerinden bir tanesidir.Bir yenilenme. onarım. bakım ve tamir surecidir. Siz mışıl mışıl uyur iken devreye giren binlerce surec. sabaha kadar resmi olarak arı gibi calışarak bir evvelki gunun hasarlarını giderir. bozulmalarını duzeltir...- alemextra
- Konu
- derin uyku ve ruh hali ilişkisi i̇yi bir uyku için ipuçları sağlıklı uyku alışkanlıkları uyku düzeninin önemini uyku kalitesini artırmanın yolları uyku ve konsantrasyon ilişkisi uykunun bağışıklık sistemine faydaları uykunun beden sağlığına etkisi uykunun cilt sağlığına katkısı uykunun duygusal denge üzerindeki etkisi uykunun fiziksel performansa etkisi uykunun hafıza üzerindeki etkisi uykunun kalp sağlığına faydaları uykunun stres seviyesini azaltması uykunun yaşlanmayı geciktirici etkisi uykusuzluğun psikolojik etkileri uykusuzluğun zararları yeterli uyku ve zihinsel sağlık yetersiz uyku ve obezite riski
- Cevaplar: 0
- Forum: Diyet Ve Kadın Sağlığı