|
SINAVLA ILGILI MUTLAKA’LAR VE SAKIN HA!’LAR SINAVA BIR HAFTA KALA MUTLAKA’LAR • Tekrarlarinizi ayrintiya girmeden  ana fikir ve temel kavramlari içerecek sekilde yapiniz. • Sinavla ilgili olumlu düsünceler gelistiriniz. • Günde mutlaka 8-9 saat uyuyunuz. Yatma ve kalkma saatlerinizin her gün ayni olmasina özen gösteriniz. • Beslenmenizi alisik oldugunuz biçimde sürdürünüz. • Her gün 20 ila 30 dakika açik havada yürüyünüz veya hafif egzersiz yapiniz. • Sinava gireceginiz okulu sinavdan iki gün önce gidip görünüz. Mümkünse sinav salonunuza giriniz. SAKIN HA’LAR • Yeni bir konu ögrenme çabasi içerisine girmeyiniz • Kalabalik ortamlardan mümkün oldugunca uzak durunuz. • Arkadas ve aile çevresinde sinav hakkinda konusmayiniz. • Sinemaya gidecekseniz film korku gerilim ve siddet filmi olmasin. • Uyku düzeninizi bozmayiniz. • Beslenme düzeninizi degistirmeyiniz. • Çok agir ve yorucu spor yapmayiniz. SINAVA BIR GÜN KALA MUTLAKA’LAR • Gününüzün en az yarisini dinlenerek veya sevdiginiz bir seyle ilgilenerek geçiriniz. • Sakin bir ortamda sinav disindaki konulari konusarak gününüzü yasayiniz. • Hafif yürüyüsünüzü yine yapiniz. • Yemeginizi evinizde yiyiniz. • Ayni saatte yatmaya çalisiniz. Uyumakta zorluk çekeceginizi hissediyorsaniz ilik bir dus aliniz. • Sinava giderken giyeceklerinizi aksamdan hazirlayiniz. Kiyafetlerinizin rahat ve hava kosullarina uygun olmasina özen gösteriniz. Binalarin içi serin olabilir. Üzerinize rahatça giyip çikarabileceginiz bir parça giysinin yaninizda olmasina dikkat ediniz. • Sinava giderken yaniniza alacaginiz malzemeleri hazirlayiniz. Bunlar: o Kalem Kutusu (2B kursun kalem silgi kalemtras) o Saat o Resimli kimlik belgesi o Sinav kimlik karti o Kagit mendil o Su o Kalinca bir naylon sömiz (belgelerinizi içine yerlestirin size sonra gerekebilir) • Geçmisteki basarilarinizi düsününüz. Olumlu düsünceler gelistirmeyi sürdürünüz. SAKIN HA’LAR • Disarida yemek yememeye özen gösteriniz. Sindirim sisteminize zarar verebilecek fazla yagli yiyeceklerden uzak durunuz. • Olumsuz düsünmeyiniz. • Geçmisteki basarisizliklarinizi asla ve asla akliniza getirmeyiniz. • Kesinlikle sakinlestirici ya da uyku verici ilaçlar almayiniz. SINAV GÜNÜ MUTLAKA’LAR • Sinav saatini dikkate alarak her zamankinden biraz daha erken kalkiniz. • Ilik bir dus rahatlatici olacaktir. • Mutlaka kahvalti yapiniz. Kahvalti için söyle bir menü önerilir: o Büyük bir dilim beyaz peynir o Bal veya reçel o Iki dilim ekmek o Meyve suyu veya çay • Sinav baslama saati 10.00’ dur. Saat 9.00’ da sinav yerinizde olacak biçimde evden çikiniz. • “Bu sinavda basarili olacagim.” cümlesini yüksek sesle tekrar ediniz. SAKIN HA’LAR • Çok erken ya da çok geç kalkmayiniz. Rahat hareket edebileceginiz bir zamanda kalkmaya çalisiniz. • Kahvalti yapmadan evden çikmayiniz. • Kahvaltida et ve yumurta türü yiyecekleri yemeyiniz. Süt içmemeye özen gösteriniz. • Basarisizligi asla akliniza getirmeyiniz. • Sorulari çözmek üzere yaniniza bos kagit almayiniz. • Yaniniza cep telefonu almayiniz. • Yaniniza hesap makinesi almayiniz. SINAV BASLAMADAN ÖNCE MUTLAKA’LAR • Tuvalet ihtiyacinizi karsilayiniz. • Sinav salonuna girdikten sonra salon görevlilerinin de yardimiyla yerinize yerlesiniz. • Rahat bir pozisyonda oturunuz. • Soru kitapçiklari dagitildiginda eger kitapçik türü var ise ( A veya  sinav cevap kagidinizda ayni tür kodunu kodlayiniz ya da kodlu ise ayni oldugundan emin olunuz. • Soru kitapçiginin sayfalarini inceleyiniz eksik ya da hatali sayfa olup olmadigina dikkat ediniz. • Dagitilan cevap kagidindaki basili bilgilerin size ait olup olmadigini kontrol ediniz. Sayet kodlamaniz gereken bir yer var ise salon görevlileri sizi bilgilendirecektir. • Soru kitapçiginda yer alan siralamaya uygun cevaplandirma yapmak en dogru harekettir. Ancak girdiginiz deneme sinavlari isiginda her bölümü yanitlama sürenizi ve hangi derslerde daha iyi oldugunuzu dikkate alarak bununla ilgili kendi izleyeceginiz yolu önceden belirleyebilirsiniz. Sinava baslamadan kisa bir süre önce hissedilen duygu hali genellikle heyecandir. Heyecanlanmaktan degil heyecaninizi panige dönüstürmekten kaçinin. Heyecan hali ortaya çiktiginda vücudumuzda serotonin hormonu salgilanir. Serotonin hormonu salgilandiginda yani kisi heyecan duydugunda uyanik(uyarilma durumuna hazir) ve kendine güven doludur. Her alanda gösterdigi performans iyidir. Beyin bir süre sonra karsilasacagi sorulari yanitlayabilmek ve gerekli olan yüksek beyin fonksiyonlarini yerine getirebilmek için hazirlik asamasindadir. Sinava girmeden birkaç saat önce ya da sinav baslamadan kisa bir süre önce heyecanlanmaya basladiginizi farkettiginizde diger ögrencilerin de bunu yasadigini ve bunun dogal oldugunu hatta sinavda basarili olabilmek için bu heyecanin gerekli oldugunu kendi kendinize söyleyin. Kendi kendinize çalismaniz ve gayretiniz oraninda en iyi sonucu elde edeceginiz yolunda telkinde bulunun. “Bu sinavda basarili olacagim.” cümlesini yüksek sesle tekrar edin. SINAV ANINDA MUTLAKA’LAR • Her soruyu dikkatle okuyunuz. Okurken “degildir” ”dogrudur””yanlistir” gibi ifadelere özel dikkat gösteriniz. Sorunun içinde yer alan anahtar olabilecek kelimelerin okurken altini çiziniz. • Sadece soruyu degil mutlaka seçenekleri de okuyunuz. • Sözcük veya cümle çözümleme hesaplama gibi islemleriniz için soru kitapçiginin bos kisimlarini kullaniniz. • Dogru oldugundan kesin emin oldugunuz seçenegi cevap kagidinizda isaretleyiniz ve o soruya tekrar dönmeyiniz. • Dogrulugundan emin olmadiginiz sorular için soru kitapçiginizda o sorunun yanina anlayabileceginiz bir isaret koyup daha sonra dönmek üzere o soruyu atlayiniz • Hiçbir bilginizin olmadigi sorulari kesinlikle bos birakiniz. 3 yanlis yanitinizin 1 dogru yanitinizin silinmesine yol açacagini unutmayiniz. • Eger bir soruyu yanitlarken belirli bir süre geçtigi halde çözüme ulasamadiysaniz o soruyla bogusarak zamaninizi bosa harcamayiniz. • Geri döneceginiz sorularin yanina anlayacaginiz bir isaret koymayi unutmayiniz. Yeterli süreniz kalmissa önce geri dönülecek isareti koydugunuz sorulara daha sonra da yapamadiklariniza dönünüz. • Çok iyi bir nedeniniz olmadikça dogru oldugundan emin olarak isaretlediginiz bir seçenegi degistirmeyiniz. • Cevabinizi cevap kagidinda dogru bölüme isaretlediginizden emin olunuz. Soru numarasi ile cevap kagidinda isaretlediginiz numaranin ayni olup olmadigini kontrol ediniz. • Cevap kagidinizda seçenekleri isaretlerken kodlamanizi kurallara uygun olarak yapiniz. Bunun disinda kagida hiçbir isaret koymayiniz ve karalama yapmayiniz. • Cevap kagidinizda yanlis isaretlediginizi düsündügünüz bir isareti çok temiz bir sekilde silmeye özen gösteriniz. • Sayet kullandiginiz masanin üzeri düzgün degilse cevap kagidinizi yaninizdaki naylon sömizin üzerine koy__ak doldurunuz. • Sadece kendi yaptiklarinizla ilgileniniz etrafinizdakilerin ne yaptiklari ile ilgilenmeyiniz. • Zamaniniz kalmissa ve salon görevlileri aksi yönde bir uyarida bulunmamissa cevaplarinizi kimlik kartinizin arkasina yazabilirsiniz. • Sinav gözcüleri dikkatinizi dagitacak davranislar sergiliyorlarsa uygun bir dille uyariniz. SAKIN HA’LAR • Sinav sirasinda herhangi bir sey yemeyiniz. • Tuvalete gitmek için çok mecbur kalmadiysaniz izin istemeyiniz. • Her dakika gözünüz saatinizde olmasin. • Etrafinizdakilerin ne yaptiklariyla ilgilenmeyin. • Cevap kagidinizin üzerine kesinlikle hiçbir isaret koymayiniz. Karalama yapmayiniz. VELILERIN SINAVDAN ÖNCEKI “MUTLAKA”LARI VE “SAKIN HA!”LARI • Sinava bir kaç gün kala evdeki tek konunun “sinav” olmamasina özen gösteriniz. • Sinav yerinin önceden görülmesini saglamak için çocugunuzla birlikte okula gidiniz. • Okula gidis sürenizi saptamaya çalisiniz. • Sinavdan önceki günlerde düzenli bir yasam için çocugunuza destek olunuz. Örnegin: Uyku düzeni beslenme düzeni v.s. • Sinavdan önceki gece sinav sirasinda gerekli olan araçlarin hazirlanmasinda denetleyici olunuz. • Sinavdan önceki gece tüm aile yakinlarinin basarilar dilemek için ziyaretlerini veya telefonlarini engellemeye çalisiniz. Ya da bu konusmalari ögrencinin yapmamasini saglayiniz. Bu tür dileklerin birkaç gün önce sona ermesini saglayiniz. • Sinav sabahi ögrencinin kahvaltisini önerilen menüyü dikkate alarak hazirlayiniz. • Zamaninda sinav merkezinde bulunacak sekilde uygun bir zamanda evden çikilmasini organize ediniz. • Ögrenciyi sinav kapisindan içeri sokarken olumlu düsünceleri gelistirecek bir dil ve konusma üslubu belirleyiniz. Sinav taktigi vermeye çalismayiniz. • Ögrencinin sinav salonuna cep telefonu hesap makinesi vb. araçlarla girmemesini saglayiniz. • Sinav bittikten sonra bir degerlendirme yaptiginizda çocugunuzun yapamadiklariyla degil yaptiklariyla ilgileniniz. Onu insafsizca elestirmeyiniz. • Yaz tatili programinizi Temmuz ayinin üçüncü haftasinda sehrinizde bulunacak sekilde yapiniz. |
|
Toplam 1 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 1 arasi kadar sonuc gösteriliyor
-
03.Haziran.2006 01:30 #1
Durum:
Üyelik tarihi : 02.Ekim.2003Yaşı: 30Mesajlar : 228Tecrübe Puanı : 0ArrayÖss öncesi ypacaklariniz yapmayacaklarniz .
Alıntı ile CevaplaKonu Bilgileri
Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar
Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)
Sosyal Bağlantılar